- می دونی رمز موفقیت در رسیدن به اهداف پژوهشی ات، ۶ تا کار مهم هست؟
اون 6 تا کار مهم این ها هستند:
1-دقیق مشخص کن هدف و علاقه ات چی هست؟
- به علایق و ارزش‌های خودت توجه کن.
- هدفی رو انتخاب کن که برات معنادار باشه.
- هدفی رو انتخاب کن که بهش شور و اشتیاق داشته باشی.
- مطمئن شو که هدفت قابل‌دسترسی هست.
- هدفی رو انتخاب کن که با توانایی‌هات همخوانی داشته باشه.
2-هدفت رو به اهداف کوچک تر تقسیم کن.
- هدفت رو به مراحل قابل‌دسترسی و قابل‌اندازه‌گیری تقسیم کن.
- هر مرحله رو به طور منطقی به مرحله ی بعدی مرتبط کن.
3-برای هر کدوم از اهدافت بازه ی زمانی مشخص کن.
- برای هر مرحله از اهدافت یک تاریخ شروع و پایان مشخص کن.
- زمان‌بندی واقع‌بینانه‌ای رو تعیین کن که با توانایی‌ها و دیگر برنامه هات همخوانی داشته باشه.
- برنامه خودت رو منعطف نگه دار تا در صورت نیاز بتونی اون رو تغییر بدی.
4-موانع رو پیدا کن و حذفشون کن.
- اولین قدم برای غلبه بر موانع، شناسایی اون ها هست.
- به اهدافت فکر کن و مواردی رو که می‌تونند مانع از رسیدن به اون ها بشن رو لیست کن.
- موانع رو به دو دسته داخلی و خارجی تقسیم کن.
- موانع داخلی مواردی هستند که در کنترلت هستند؛ مثل ترس، کمبود اعتماد به نفس، تنبلی و …
- موانع خارجی مواردی هستند که در کنترلت نیستند؛ مثل کمبود منابع، شرایط نامناسب، مخالفت دیگران و …
5-برنامه ات رو مکتوب کن و بذار جلوی چشمت.
- نوشتن برنامه و قرار دادن اون در معرض دید، فواید متعددی داره؛ مثل افزایش وضوح و تمرکز، افزایش انگیزه و تعهد، افزایش نظم و انضباط، افزایش اعتماد به نفس، افزایش حس مسئولیت‌پذیری و …
6-به برنامه ات پایبند باش و هر روز تلاش کن.
- یه برنامه ی مدون و زمان‌بندی‌شده داشته باش و برنامه ات رو به طور منظم دنبال کن.
#رمز_موفقیت
#انگیزشی
دیدگاه‌ها